你去找一些经典的电影桥段，然后自己改编，加入主题班会的元素，应该会可以，您是老师吗!

建议看周立波郭德纲或者是财经郎眼里的王牧笛，他们的幽默形式可以做开场白那就是一个幽默的开场白，首先是必须是的思想，你可以选择自嘲的方式，例如你使用微信聊天，然后见面之后就是你的班主任老师!

再或者说你边走边发微信，然后撞到电线杆上了，用英文说SORRY，短小精湛，便于引入主题就可以了，我如果写完你背的话，那效果就没了，我只能给你个建议；

与此同时，它也让一些孩子沉迷其中玩物丧志，让很多孩子眼睛近视，混乱休息从而影响孩子的身体发育和成长孩子连续看20分钟投影，孩子视力平均下降到10.4度近视状态，泪膜破裂时间平均为6.3秒（泪膜破裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态），平均每分钟眨眼12.67次孩子连续玩20分钟iphone，孩子视力平均下降到43.8度近视状态，泪膜破裂时间平均为5.3秒，平均每分钟眨眼7.67次孩子连续玩20分钟ipad，孩子视力平均下降到41.7度近视状态，泪膜破裂时间平均为5秒，平均每分钟眨眼4.67次。

孩子连续看20分钟液晶电视，孩子视力平均下降到18.8度近视状态，泪膜破裂时间平均为6.7秒，平均每分钟眨眼9次1.容易造成孩子眼睛近视孩子在玩手机的时候，不会注意自己的眼睛与屏幕的距离，不会注意自己的姿势，更不会注意自己的用眼时长，长此以往，孩子的眼睛度数就会越来越高，不得不在小小年纪就佩戴上眼镜！

2.影响脑部发育脑部发育的要素取决于环境带来的刺激，如果太早把电子产品曝光给幼儿，可能会使他们注意力缺乏、认知力延迟、学习能力下降、变得更冲动以及缺乏自制能力，表现为易发脾气？

3.流行性肥胖有研究称电视和游戏会引发肥胖，如果允许小朋友在睡房使用电子产品，肥胖发生的概率会提高30%？

而肥胖又会诱发糖尿病、中风、心脏病等疾病，严重的更会缩短寿命?

4.患上精神问题过度使用电子产品，有可能会提高孩子患上忧郁症的机会，也有可能产生焦虑、混乱、注意力下降、自闭症等问题。

5.辐射任何电子产品都会发送辐射，虽然大人日常使用未必会有问题，但孩子就不一样了，他们的脑部与免疫系统仍在发展，可能更容易受到辐射影响。

第一次给同学的印象很重要，也会定下他们对以后班会以及你的看法，但是不用太紧张，不要太死板，我们都是学生不喜欢严肃的东西。

第一次的标题很重要，可以根据当下的时节看看有什么有趣的活动，如果你们是刚聚集在一起可以有个见面谈，如果你是中间接手就好办多了，可以结合当下的流行因素办个轻松些的班会。

当然最靠谱的是互动交流，谈谈学习压力，目标梦想困难等等，老师也是很高兴得。

第一次一定不能把气氛搞凝重，不然看到同学们埋头写作业你会很伤心的；

所以互动同样重要，减轻你的负担，还能真正做出属于一个班的班会;

至于形式我不赞成搞得太死板，像主持人开场词这些更让人觉得无聊做作，可以做个可爱些的ppt，注意放些cute的背景，图片和音乐很引人注意，或在黑板上让宣传委员写个题目简单设计就好。

开始做班会紧张很正常，但你要相信同学们会理解你的，出错没关系，你可以把关键步骤稍微记一下，像主持人那样藏在手里？

我几年中做个很多班会，现在毕业了整理起来就是一笔财富，把每次班会的材料留起来，存在一个地方，回首过去，你会为你的成长感到骄傲。

愿你成为一个出色的班级桥梁。

常见的主题班会形式有以下几种：1．论理式主题班会主要是对问题进行论证和阐述，以统一、提高学生的思想认识。

如“青春的价值是什么”“人才成材百例的思考”“班级轶事面面观”“友谊与事业”等主题，就可以采用论理式班会形式?

细分论理式班会又有直接论理、辩论明理、研讨识理等形式;

论理式班会的目的是要把“理”说透，使学生信服，所以要求论证有据，内容翔实，逻辑严密。

2．交流式主题班会主要是学生间相互学习和借鉴，也可以请校外的相关人士与学生交流?

如“学习经验交流会”“生活教育了我”等主题，就可以采用这种班会形式。

开好交流式主题班会的关键是创造一种和谐、融洽的气氛，引发学生从心底对所交流经验的钦佩和赞赏之情。

3．文体型主题班会是通过文艺体育形式进行的，具体形式有：讲故事、唱歌跳舞、诗歌朗诵、相声、猜谜等，也可以是绘画、书法、摄影展示、表演等，如：以“祖国，您好”为主题的国庆文艺演出，以“笔下走龙蛇、丹青绘宏图”为主题的书画表演，以“向着更高、更强、更快”为主题的班级运动会等等？

这种形式的主题班会是学生展示才能、发挥创造性的好机会，也是引导学生进行自我教育、锻炼学生组织能力的好机会。

文体型主题班会气氛活跃，寓教于乐，能使学生受到情感上的激励和艺术上的熏陶，很受学生欢迎！

班主任要尽量使多数学生都有机会参与，能够各得其所，各尽其能！

4．竞赛式主题班会是针对学生的竞争、好胜心理所采用的一种活动形式，在“两军”对垒中，融入哲理性、知识性。

竞赛内容可以有智力、知识、实事、能力等，如：“我和ABC交朋友”趣味英语竞赛,“我在2001年”演讲比赛,“漫游智力世界”学科智力竞赛等。

这种形式的班会，学生情绪高涨，气氛热烈!

组织这种班会，事先要做好充分的准备，要注意广泛发动学生参与，学生发动得越广泛，关注程度和参与热情越高，效果越好？

5．纪念性或庆祝性主题班会主要指对重大历史事件和名人的纪念，对重大节日、传统节日的庆祝等。

它往往与社会的纪念活动、庆祝活动相配合，如：以“老师，您辛苦了”为主题的教师节颂教师班会，以“送旧迎新庆元旦”为主题的元旦文艺联欢班会;

这种班会搞得好，感染力强，效果好；

搞不好，容易走过场。

所以，班主任要把纪念什么、庆祝什么同教育主题结合起来，寻找最佳的结合点，使学生在熟悉的纪念日、庆祝日里，得到新的启迪，受到进一步的教育。

班主任还要注意纪念性主题班会教育效果在日常生活的延伸;

6．实践性主题班会是以学生在参加实践活动过程中受到的教育为主题举行的班会，如：以“祖国万岁”为主题的参观祖国变化图片展的班会，以“家乡的昨天和今天”为主题的游览名胜汇报班会，以“剪得报春第一梅”为主题的“记者”招待会。

这种班会能深化学生的实践体会，使学生更深刻领会实践的意义。

实践性主题班会的特点是亲耳所闻、亲眼目睹，有真情实感，对教育内容印象深、领会快；

7．模拟式主题班会是模拟一种情境，让学生产生“身临其境”的感受，从而达到教育的目的，如：“与时间老人座谈”想像情境班会，“警钟在这里长鸣”模拟法庭辩论班会;

模拟式班会的主题与内容要适合青少年的特点，能增强学生的想像力和实践能力！

这种班会组织得好，气氛逼真，学生身临其境，兴致高，教育效果也会很好。

以上是我对主题班会及开展主题班会的几种形式的思考和总结；

班主任要开好主题班会，选取的班会形式不一定是单一的，可以融合多种形式。

NRG奔跑：=.htmlWhoLettheDogsOut-Bahamen/www.bcgcanada.ca/downloads/stop_the_rock.mp3ColdHearted/PaulaAbdul/rememberjdr.free.fr/the%20offspring%20-%20pretty%20fly%20(for%20a%20white%20guy).mp3【教学目的意义】通过励志主题班会课,帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人压力通过一些简单的小游戏缓解他们在学业上的压力,放松紧绷的神经并试图用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们,让他们树立正确的学习态度,培养健康的应试心态【教学内容】一、课前玩一个简单的小游戏(蜜蜂游戏),充分调动学生的课堂气氛(5分钟)二、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状,通过与学生之间的互动,分享高考减压、放松身心的方法(15分钟)三、小组讨论环节,通过展示两段话,让学生用角色转变的观点看待学习问题,融入学生与家长之间的情感,理解家长的用心良苦,调整面对家庭压力的态度并且授课者结合自身经厉拉近教学距离,劝勉学生(18分钟)四、给每位同学发一张小纸条,写上十年后自己的角色定位,与同学一起憧憬美好的未来并且用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备,从现在做起,从点滴做起(7分钟)【教学重点难点】4)让学生正确认识压力、调整面对压力的心态5)通过与学生心灵上的交流沟通,一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法6)激励学生有计划地学习,快乐地学习【教学方法】一、讲授法?

二、案例分析法？

三、故事交流法。

四、心理暗示法【教学课时】一课时(45分钟)【教学设计】1、导入环节(简单自我介绍)同学们,这一节课将打破以往师生的固定教学模式在短短的四十五分钟里,我们抛开老师的身份,充当你们的朋友、知己,一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事下面,我们将通过一个简单的游戏,调动大家的积极性,活跃课堂氛围(小蜜蜂游戏5分钟)二、讲授环节(一)初步发掘压力游戏结束了,大家的精神状态也变得更加饱满那现在我们就你们目前这个阶段来讨论每个人会经历的一个重要人生阶段,每个学生应该经历的一个重要的学习阶段,就是你们现在处于的高三时期说起高三,相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动,同时,也充满激情和欢笑的时光无论是高中还是落榜,认真经历过这个时期的人,一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆而正在经厉高三的人,却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么,或许是比高一、二更加痛苦,更加令人窒息的阶段但是,我们这些经历过的人却想对你们说,高三,绝对不是几本练习册、几门考试,也不是最终的高考就能说尽的无论你的战绩如何,只要你跨过这个阶段,人生便到达了一个全新的境界,如获得新生一样淡泊和清新清楚了高三不同于前面十年学习的阶段后,我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些典型的症状,以及应对这些症状的个人调节方法首先,我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力,产生焦虑情绪,焦虑状态也有轻重之分有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐,在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱,不知所措的心理紧张和压迫师姐当年就是这类小群体中的一员对于容易出现焦虑的同学来说,找到压力的根源后,的办法便是充实自己的时间,利用知识武装自己不断吸入未掌握的知识,人的心理就会产生满足感,焦虑也就会随之较少而有些人知道自己焦虑,却也不知道如何消除焦虑,或者采取比较消极的逃避的方法,如经常看电视、上网、外出游玩等,这些同学不是不喜欢学习,而是不知道如何下手对于这类情形,建议同学设定一份实际的学习计划,要求自己每天做什么、做多少,把规律形成一种优良的习惯也有部分同学只是存在很轻微的焦虑,这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力(二)与学生之间的互动那么,我们现在讨论下刚刚步入高三的你们,能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢,例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师;

(提问同学)(三)引导学生正确认识高三压力的表现高考压力来自几方面对高考信心不足。

担心考不好使父母失望!

害怕考不出平时水平来;

害怕考不上自己理想的大学具体表现以下一些状态:心理方面注意力难以集中比如心慌意乱,心思分散,老是走神,想的事情太多,注意力难以集中象不该想的总想,不该做的总做,明知没必要,但控制不住,心里挺难受的如有的同学做好作业后进行很多次的检查,有的同学睡午觉总是怕睡过了头等等敌对敌对其实就是逆反心理的一种极度表现,如课堂上老师说东他偏要往西?

老师交代的练习不去做,自己却另外找参考书来做还有的同学做作业时摔书本,在桌椅上乱刻乱划等等人际关系敏感主要表现是:不能正确处理个人与社会的相互关系,与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理,与同学和老师关系紧张抑郁、焦虑抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征,有以下不同的表现:①抑郁情绪程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望时常感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安②丧失兴趣是抑郁常见表现之一丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然,体验不到学习的乐趣③精力丧失,疲乏无力常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况④自我评价过低:往往过分贬低自己的能力;

还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境⑤呈显著、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越情绪不稳定忽喜忽悲,有时候觉得阳光明媚、生机勃勃,可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧在模拟考试中,好多同学成绩波动很大,其中一个关键的原因就是情绪不稳定生理方面食欲不振？

睡眠不好,甚至失眠。

唇焦舌燥;

心跳加快,血压升高！

疲惫不堪。

神经衰弱如何看待这些问题。

抱什么态度呢；

是回避问题还是积极面对!

其实,有这些问题是正常的在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题,那就是“圣人”和“傻子”我们既不是“圣人”也不是“傻子”,所以我们有自己的喜怒哀乐平常人都会有心理问题,何况是我们面临着高考的考生呢?

(四)引导学生正确对待压力做好自我减压以积极的态度去对待考试,相信自己一定能够考出好成绩态度决定一切。

心理的高度就是生活的高度,生活的高度就是人生的高度,人生要有所追求高考是你人生的一个步骤,通过它,你可以走向人生的辉煌之旅,可以实现你的人生梦想这是一个人的追求,为实现人生梦想而奋斗,那是多么快乐的事情；

把考试看成是一种挑战,会激发自己进入状态作为一个人就是要勇于迎接挑战,挑战自我,去做压力稍大,有一定难度的事情,可以磨砺自己的意志,增强自己的能力把考试看成是一种机会,以一种珍惜的心情对待人生能有几回搏,青春易逝,年华易老,我们不能“白头方悔读书迟”,我们一定要珍惜现在,珍惜每一分一秒的时间,以自己不懈的努力去换取明天的成功正确对待外来压力家庭和社会对考生、考试的过分关注,都会使考生产生心理压力考试是考生自己的事情,别人的意见、想法正确的就接受,反之就由它去别人尽管出于好心,但意见未必正确,也没必要成为自己的心理负担充满信心,优化情绪增强学习实力考试信心是建立在考试实力基础之上的因此,加强复习,提高实力是强化信心的重要措施高考目标期待要适当考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况,实事求是地确定自己的高考目标如果目标太高,就会为难以达到目标而增加考试焦虑？

如果目标定位太低,又会影响潜能的发挥不要迷信比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了,就会认为今年肯定考不好,没希望了更有的同学和家长去找算命先生占卦相面这些迷信行为会给自己带来不良情绪不要攀比大家的起点不一样,基础不一样,不能一概而论有的考生盲目地与比自己学习实力强的考生攀比,这样会挫伤自己的信心你不用管别人考多少分,你只要考出自己的水平,不辜负自己的努力就行了多做基础性题目前高考所考的大多都是一些基础题,做一些自己力所能及的题目,有利于增强自己的学习信心运用积极的自我暗示自我暗示具有惊人的力量考生在高考复习过程中和在考场上,都可根据自己当时的心态进行积极的自我暗示当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”,当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”,当心灰意懒时可默念“我行、我行、我行”学会微笑爽朗的笑,欢快的笑是心理健康的标志笑是人的情绪处于状态的表现笑能使人产生信心和力量,把微笑视为生活的一个重要组成部分昂首挺胸走路人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系,人在充满信心的时候,走起路来昂首挺胸,步伐坚强有力,速度也稍快走路挺胸抬头,步伐坚强有力,以培养自己的信心多和同学、老师、家长交流(1)释放心情,不要把苦恼憋在心里(2)和别人交流、沟通,把自己的心事说出来,在交流中能增强自己的信心(3)看看过去的考生有关高考经验教训的文章和书籍(4)进行自我交流想想过去自己遭受挫折时是怎么度过的,你怎么从没有信心变成有信心的(5)听听音乐听音乐,尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪三、转换角色,小组讨论说明:给出两组对话(附后面),以四个人为一组,两个同学充当家长的角色,两个同学充当学生的角色让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题讨论:(一)面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语！

(二)家长对孩子寄予期望的表现;

注:充分融入角色,听听学生的心声。

体谅家长的心情四、憧憬未来课前给每位同学发一张纸条,写下自己在十年后的样子与学生一起分享美丽的梦想,憧憬未来并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力奋斗将学生的纸条贴到愿望板上,时刻惊醒五、结束课程；